お誕生日にみんなから
いただいたLINEギフトを
ありがたく使わせてもらいました
（M氏、N氏、Y氏ありがとう
）
※夫からも「みなさんのお祝いのおかげで楽しませていただきました。ありがとうございます😊」
とメッセージです
おいしかったあ
ミックスジュース
夫のミニシロノワール
ありがとうございます♡♡
で、
1ヶ月ぶりのコメダに
わたしは気合い十分！
キャパ小で
臨機応変がむづかしいわたしは
その場でえらぶのが苦手。
だから
数日前から
ネットでメニューをしらべ
これとこれ、あと飲み物これ！と
決めてからいざコメダへ。
そしたら
モーニングの時間をさけて
行ったつもりが違ったらしく
わたしの単品ジュースに
モーニングがつきますよ、と店員さんに
いきなり言われて
大混乱😂！！
え？え？え？ミニサンド頼んでるのに
トーストもつくの？！え？え？え？
パンにパン？！いやいや、いらないよ？
え？え？え？
どうしよ、どうしよ、💦
もうもう予想外に弱すぎるポンコツは
大パニックよ！！😂
こうなるのわかってるから
メニュー決めてきたのにぃぃぃ😂
ああああーーーー（心のさけび）
で、混乱しながらも
どうにかセットは断ることにして
そこまでにもちょいちょい
要望伝えるトレがはいって
（お冷の氷なしに、とかジュースは先に、とか）
慣れないシャバのやりとり？にすでに消耗気味。。。
もうわたし
注文のものが来る前から
ハカハカと不安がこみあげてきてて
頭の中は「帰りたい‥」「テイクアウトできるかな‥」「もうお金だけ払いますって帰っちゃおうかな‥」「体調が‥て言ってみようか‥」
いかにここから帰宅するかでいっぱい。
笑笑
でも、ここで踏み止まって
「わたしの中には生命力ある」と何度も
思い浮かべながら、サラダをひとくち口に運んでみる。
夫に「なんかハカハカするの」と話しかけてみる。
また「いま生きて動いてるわたし」を見る。
外食をこわがりたくない、夫と楽しみたい
わたしのためにがんばっていた。
すぐにはハカハカは消えなかったけど
そうしてたら、
あっわたしさっきの店員さんに妄想してた！
モーニングの説明に焦ってあたふたしてるわたしに男性店員さんの語尾や口調がキツく感じて、勝手に責められてるような気がしてたんだ！
だからハカハカして、
そのあとも妄想にダンマリしてたから
フロアでその人の声が聞こえるたびに
どんどん不安でこわくなって
余計にハカハカして帰りたくなってたんだ！
それを夫に話して
言葉にしてくうちに気づいた！
そしたら
どんどん落ち着いてきて
言葉にして自分の妄想のヤバさに
気づけたら
どんどん笑えて元気になってきた😆
さっきまで息も絶え絶えで
ひとくち食べるのも精いっぱいだった
のが
最後は
にこにこ笑いながらミニサンドを
食べ、サラダもほぼ完食✨😆✌️
いえーい
あーよかったあ
気づいて笑ってたら店員さんの声きこえても
なんとも思わなかった！
ほんと妄想のチカラってやばいね
人メンヘラがからだにまで影響でてるの
これだからね！
今日はそばで聞いてくれた夫のおかげで
ここまで戻ってこれたよ、ありがとう🙏
わたしはやっぱり妄想でも
だんまりしてる、とキツくなるから
いったん口に出すの大事。
わたしは言葉にすることで
自分の状況が把握できると
気づいて戻ってこれる人だなあって
改めて思った。
もちろん、
妄想した相手にぶつけるんじゃなくね！
だれかほかの人にただ聞いてもらう
これが基本のキ。
ハカハカも妄想もしたけど楽しかったよ♡
帰りに金券ショップに寄ったら
