このあと、ズゥゥゥーンと
沼落ち。数日落ち込みました。
お月さんの影響もあるっぽく
今でもまだ不調ですが
徐々に浮上してる気は、します。
なんといっても翌日が
不調のハイライトで
胃腸の暴落と吐き気、
心身の大荒れ。
（数日前からふだん食べつけないカップ麺のブームがきてたのが原因ぽい）
ひさしぶりに自分の行いを
反省せずにいられなく
なりそうだった。。。
から、ピーク過ぎただけでも
ありがたや。ですわ
あとは生理がきてくれたら
落ち着けそうな気がする。
そんで、まあ
こっからはダラダラぐだめくんですが
（ながいよ
ここ数日は
ほんとわたしクズだなぁって
よりいっそう、思ってた。
生理前のイライラモード
気温の寒暖差
暴飲暴食
老いに片足つっこんだ不調
・・・
まま、あれど
心身に余裕なくなったら
あっさりと「モラハラ」で「嫌味」で
「わたしばっか」で「イライラ」して「相手にやつあたり」して「うさ晴らしする」
を選ぶわたしがいたから。
ああー‥
ぶつけまいと、ぐっとこらえて
となりの部屋で暴れまわってみたり
暴言吐いたり
夫がねてるあいだに
空き缶をシンクにぶん投げて
洗濯物をけりとばしてみた
不平不満を口に出しまくってみた
（↑相手のいないところで）
そんなわたしもいた
よくぞこらえた、とも思う
でも、
こらえきれないときは
「できないんだからしょうがないもんねぇ〜、できないんだもんねぇぇぇ」
なんて
けっきょく、上からのねちねちイヤミが
漏れ出てしまったり
つっけんどんに不機嫌な態度で
「察しろ」と乱暴なことをした
そんなわたしもいた
いっしゅんは、相手をやりこめて
勝ったような気がするけど
あとから罪悪感と自己正当化にいそがしく
胸苦しさにモヤモヤする
ほんとは
相手に嫌な思いをさせたいわけじゃないから
悲しそうな相手を見てたらわたしがつらくなる
けっきょくは自分でじぶんを傷つけてるようなものなんだ、て
わかってるようで
全然わかってなくて
慣れ親しんだ悪習をすぐ
手にとるわたし
あー‥クズだ
あー‥クズ
クズをみとめていくしかないのか‥
（そゆとき、モラハラ妻のマンガ読んだら、え？これわたしですか？てくらい似てて自分‥ズンッてまた凹んでた）
きのうも夫にねちねちイヤミを
言った
仲良くしたいのに、
協力してほしいだけなのに、
ほんとおかしいなと思った
だから、夫に正直に「もともとひどいけど、生理前は特に不安定でコントロールができない。
自分で自分の機嫌はとるべきだって思うんだけど、どうしていいのかほんとわからない」
伝えたあと
（夫は黙ってうなづいてた）
お願いがある、と
引っ越してから5ヶ月ずっと気になってた
ことを
（夫には何度か伝えてたが手つかずのまま。わたしは地味にストレスがたまっていた）
あなたができる期限を教えてもらえますか？
と。
あくまであなたの期限で。でもわたしの不安があるのでいつまでと区切って欲しい、を
言葉をがんばって交渉してみた
そしたら
あれだけ、やらなかった夫が
今からやるよ、とあっさりやってくれた。
一緒に作業もして、（わたしはものをよけて掃除機かけたくらいだけど）
あれ？わたしの5ヶ月のふつふつはなんだったんだ？て拍子抜けするくらい
すんなりと終わってしまったら
わたしのイライラも憑き物がおちたように
軽くなっていた
夫が作業中、笑ってるから
「なんでそんなに笑ってるの？」
てきいたら
「なおちゃんが楽しそうだから」
「笑っちゃうんだよね〜」て。
‥ほんの数十分前まで
イヤミねちねち言って
機嫌の取り方がわからない‥ズンッ
みたいな嫁が？！たのしそう？？？
その嫁に？！いまそれ言えるん？！
あれ？あれ？あれ？
なんかいろいろとごちゃごちゃ
してきて、
なにが書きたいかわかんなくなってきたけど！
笑笑
いろんな時があっていい
でも、がんばって自分のしたいことを
丁寧に相手に頼んでみたり
グレーでどうしようもない気持ちを
「ごめん、わたしも困ってるんだ」って
正直にきいてもらってもいいんじゃないかな
あとは、、、わからないなりに
いたわろ、ご飯よくかんで食べて、
洗い立てのシーツで寝よ。
よく生きた、とそれだけでも褒めよ
それでいいんじゃね？
知らんけど