さいきん
歯ぐきが下がってきたらしく
神経にふれて痛いので
歯みがき粉を
「無研磨タイプ」にかえたら
痛みがほとんどなくなった！
こんなにブラッシングが快適なんて！！
と感動してる、なおみ（おみ）です🌼
（どうでもいい話から入る）
きょうは予約がとれたので
美容室に行ってきます。
あー
ハッキリいって恐怖と不安しか
ありません。。
（朝から
ひきこもりグループでもさわいで「エール」を
お願いしてました。。）
がんばってきます。。。_:(´ཀ`」 ∠):
というのも
ご存知のかたもいると思いますが
わたしはパニック障害（症）（以下ハカハカさんとします）があるので
いろんな苦手な場所がありまして
中でもトップスリーに入るのが
「美容室」
（ダントツトップは『電車🚃』乗り物系）
とにかく
・じっとしてなきゃいけない
・知らない人に頭を（髪）触られる
・シャンプー薬剤の独特なにおい
・カットの途中で帰りづらい
・美容師さんとの相性次第で会話がしんどい
あげればキリないんですけど
これが
ハカハカさんなわたしには
特にツラい‥ツラい‥ストレスなんす
_:(´ཀ`」 ∠):
なんで、
はじめてのところでは
（わたしの安心のために）
わたしの性質についてできる限り伝える
ようにしてます。
（どっちかっていうと2回目以降のが迷うけど
何度だって伝えていいよね。めんどうだって自分の命のためだ、ていま書いてて思った）
髪切ってスッキリさっぱり
可愛くなりたいわたし、と
ハカハカが怖くて
予約の踏ん切りがつかない
わたし、とを
天秤にかけて
ようやく今日行くこと
決めたから、
2か月ぶり。いまこのタイミングが
ベスト。きっと。
（待ってる間がドキドキするから
予約も前日か当日がいい、ギリギリタイプ）
ああー
わたしは丁寧に大切にされ
優しく扱われるめごこです。
美容師さん達は
わたしを可愛くしてくれるために
協力するチームメイト
どんなわたしでいても
助けてくれる味方だよ〜🌼
ハカハカして
焦ってパニクって頭まっしろになっても
しゃべれなくなっても
吐いても漏らしちゃっても倒れてもいいよー
だいじょうぶ、だいじょうぶ
救急車🚑呼ばれてもオッケー⭕️
いっぱい不安をつたえて
助けてもらおうね
世界はやさしいから
だいじょうぶ、だいじょうぶ⭕️
どんなわたしも⭕️だよ〜
（て、言い聞かせながら
行ってくるねーーーーあーーー😭😭😭）
夫に励ましを要求する妻‥笑
※左：夫