ネガティヴな感情＝〝悪いこと〟と勘違いしてない！？

みなさんおはようございます^_^

3ヶ月で彼に『好き』と言える

心残り″0″のピュアコミュニケーション

【ピュアコミュニケーションインストラクター】

蜂谷涼子です（╹◡╹）

ピュアコミュニケーションってなに？と思った方はこちらから(о´∀`о)

http://ameblo.jp/chamille0301/entry-12255202157.html

ではでは、今日も

LETS！

ピュアコミュッ╰(*´︶`*)╯♡

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『どんなに辛いときだっていつも前向きでプラス思考でいれば幸せはやってくる！』

こんなふうに、”前向きでいること” の大切さはどんな自己啓発系の本にも書かれていますよね。

でも、ここで大きな勘違いが発生してしまっています。

そのカンチガイとは、

『マイナスな感情を感じるのは悪いこと』だということ。

プラス思考＝ネガティブな感情を押し殺して見てみぬふりをしてポジティブでい続ける事だと捉えてしまっているのです。

でもこれ、めっちゃ残念な間違い

ネガティブな感情は持っていいのです！

むしろ、これらの感情をきちんと受け止めないと後々暴れ出します。

本当の前向きでポジティブな生き方とは、

辛い　悲しい　寂しい　悔しい

こういった痛みに蓋をせずに
心から湧き出るままに痛みを感じて
『辛いね、悲しいね、寂しかったね』と
自分がネガティブな感情を感じていることを肯定してあげます。

そして、そのネガティブな感情が発生した出来事に対する考え方をプラスに捉えるのです。

これが正しいプラス思考の使い方