オススメのダイエットメニュー

ダイエットをしていて一番の敵は

空腹感

特に夜の空腹感が一番の問題で

夜のどれだけストレスなく過ごせるかが重要です

その中でオススメのメニューは

コンビニのおでん

特に

こんにょく、しらたき、大根

といったところがオススメです

理由は、噛むことで満腹感がえられますし

根菜類は、食物繊維を豊富に含んでいるので

ダイエット中でも、我慢ができなくなったら食べてみても、
体重には、あまり影響ぬいように思います



Android携帯からの投稿