mi-naです
今日は、お仕事面を好転するためのお話。
予定のない日は何か焦る
私はそう感じてしまうタイプでした。
ついついスケジュールを埋めてしまう人…
何かを生産していないといけないような
気持ちになったり、
休みを思いきり満喫できなかったり
するんですよね。
それは、私たちにとってムリもないこと。
競争の中で生きてきたから。
そんななかで与えられた
外に出られない今のオフ時間。
全力で、休んでますか？
ポイントは「全力で」ってとこ。
全力で休めないと、
罪悪感で、むしろ気分はマイナスになる。
ほんとは楽しい休日にしたかったのだよね？
それはもったいなーい
こころを大事にしてあげれば
そこから生まれる余裕が
仕事のパフォーマンスにもつながる
だからゆったりと
身近な人の話を聞いてあげる。
本を読んだり
たまにだらだらしたり、
リラックスする。
安心してオフの時間を味わって大丈夫
それが全力で休むということ