こんにちは(*^^*)

今日は朝から徒歩で外出してました(^-^)/

さむっ！！

マスクにマフラーグル巻きなのに。。。

頭が寒い。

いや、毛はあるんだけど、やっぱ帽子かぶった方が良いかしら？

そうそう。

チョコレート系の受付してますよ！

今ならまだ、間に合います！

ボールペンやマグネットも1本、1個からお作りしますので、ぜひ、友チョコなどにご利用ください(^-^)/

こちらは、ボールペン5本セット

ＵＶレジンコーティングです

さて。

生酵素のお話～

結構前から話題の酵素。

でも、高温に弱いらしく、サプリメントにする時に、消滅してるみたい。

なのでサプリメントも生酵素なんぞあるんですね。

でもさー高いよ

うちは無理無理。

色々調べたら、大根にたどり着いてね！

大根おろしを1日6センチ、食前や食中に食べると良いんだって！

今、大根安いし。

これで基礎代謝があがれば！とか、大腸の調子や肌の調子が良くなれば！くらいで始めたの。

怠け者だから、家事や買い物位で運動してないけど、いつもなら便秘気味な高温期時期？

本当に高温になってるかは、計ってないから知らんけど、日数でいけばね。

毎日、お腹スッキリよ

なに？この爽快感！！

基本、大根を下す事があまり好きじゃないの。

案の定。。。親指もおろした

いたい

なめ茸か、ポン酢で。

餃子鍋をやった時は、餃子をおろしポン酢でいただきました（≧∇≦）

まだ2週間たってないから、特に体重も変わらないけど

、体の為に続けようと思います

ちゃみ