おはようございます🌞
ちゃーりーです
皆さん、朝ご飯は何食べられてますか？
ちなみに私は、あと5分、あと5分の2度寝グセがあり、いつも始業時刻ギリギリで朝ご飯は食べておらず、ミルクココア一杯だけ飲むのが日常になってます
もちろん、朝はお手本にはほど遠い食事ですが
こんな感じでゆる〜くやっております
ちゃーりーも理想の体目指してさらに
改善したいと思っております
最近は停滞期に入りましたが、結果はしっかり出ているので、引き続きやっていきますよ
今朝の体重が 67.0kg
ダイエット前 75.0kg
ここ半年で-8.0kg