ポーズ ドッグヨガ 木曜日クラス

木曜日は上大岡のTIIDAでドッグヨガだったよ

ちょっとバタバタしてたので、私は少し遅れて参加させてもらったよ

では、早速ポーズ（一部）

木のポーズ

舟のポーズ

チャイルドポーズ

シャバァ・サナ

やっぱり腹筋使う舟のポーズきつい（笑）

週１度だったけど、バレエ辞めてからますます体硬くなった<img src="http://sta