こんばんは。お久しぶりです。
今年に入ってから、あれ？おかしいなって思っていたんだけど、先月末から本格的に体調を崩して心身ともに弱っていました(>_<)
ずっと前から避けていた自分自身のやっかいなことと再度向き合うことにして、治療していくことにしました。いろいろ原因はありますが、慢性的な睡眠不足も良くないらしく、日頃のめちゃくちゃな生活のリズムを改めてるところです。
あとアルコールは止めてカフェインをなるだけ控えるように、と。夫との晩酌も娘卒業おめでとうの乾杯もお水だぜ。ちと寂しい。でも元気になりたいから我慢。が、しかし、コーヒーだけは我慢できずに以前の半分以下にして飲んじゃってる。緑茶もまあ飲んじゃってる。我慢しすぎても余計にストレスたまるしな（なんだかんだ言って自分に甘いのが私だ）
日光を浴びる。適度な運動。
どれもわかっちゃいるけど、ぐうたらな私はホントに適当にやってたからなぁ…。ま、今もそれほどちゃんとやってないけどそれでも前よりは気をつけてます。
ストレスのない人なんていないだろうって思うけど、それをはねのける力が私には足らないらしく、落ち込み度も不安度も大きいらしく。
もっと強くなりたい、元気になりたい。一人でどこへでも出かけたい。周りにあんまり迷惑かけたくない。治したい。
治すために今はゆっくり休んでます。
休んでるといっても家事や子どものことは自分でできてます。
おかげさまでだいぶ元気になってきたように思います。
家族やお友だちには心配をかけてしまってごめんなさい(>_<)ありがとう。
連絡したいお友だちもいるのですが、もうちよっと落ち着いたらメールしますね。お友だちは元気にしてるかな？
そんな中、娘は無事に志望校に合格し、1日に高校を卒業しました＼(^o^)／
見守ってくださったお友だち、どうもありがとうございました。
準備も一通り終えて、長い春休み、バイトと遊びで充実しています。我が家の明るいニュースです(*^^*)
さて、心身ともにめっちゃ弱ってる時って、ヲタ活していてもいまひとつテンション上がらなくて。
もちろんテレビは観てますし、丸の大切な日の更新も毎日読んでは励みになっていたのです。
でも、あまりきゃいきゃいできなくて。というのも、このままもうマルに会えなかったらどうしよう…とか思っちゃって切なくて泣けたり←重症
なのでヲタ活ものんびりとやっていて、本屋も行ってないし録画もまだたまってる状態です。
でも、ちょっと元気になってきたので前のようにヲタ活もだんだんテンション上がってきたんです。
とにかく、サタプラのロケのマルが超絶かっこ良かった
昨夜の関ジャムのゲストがいきものがかりでテンション上がった♪
それにマルのランニングハイ(≧∇≦)
いやぁ、良かった
しばらくブログを書く気にもなれなかったけれど、やっと少しずつ書こうかなって思えるようになってきました。
マルちゃーん(*´∀｀)
久しぶりのブログなのでどう書いたらいいのかよくわからなかったけど。
まぁいつも適当なそしてこれからも適当なブログですからね(^^;
おやすみなさーい。