久々のヨガと腰痛。

今日は！久々のヨガ。
昨日は、暫く運動していないから一人ラン。
上半身、筋肉痛。

あっこの画像、あさみじゃないよ（笑）
そして、最近ぎっくり腰か？って位の腰痛。
年なのか？



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