10分エクササイズ

今日は運動してない。。。どうしようどうしよう

ヘキサゴンみた後に行かなあかん！！ってなりーの

急いでジムに走って

10分くらいクロールしまくってジャグジーでぐだってお風呂はいってきた

10往復を水中で言いながらクロールしてんけど

しんどい！！！

１キロ泳げる人とかマジ尊敬するわ・・・

明日は有酸素運動マンになれるようにがんばろ！