安定した仲間

土曜日の午前中に代々木八幡で開催されている渡辺美沙先生のピラティス＝ミサピラ。

なかなか毎週は行けないのですが、予定がなければ行くようにしています。

昨日も久しぶりに参加。

昨日は久しぶりの方が多く、参加者たくさん

久しぶりに顔を出しても、皆さん快く迎え入れてくれるのでホッとします

身体にとってもいい時間。

気持ちも癒される大切な場所。

ピラティス後は、久しぶりメンバーでランチへ。

代々木八幡はおしゃれで美味しいお店たくさん

昨日はこちらへ

ポークカツレツ定食を

そこで、久しぶりに参加した方が、代々木八幡に来たから、代々木上原のサンドイッチ屋さんに行きたいと。

写真で見たことのあるボリューミーなサンドイッチ屋さん。

ランチ後、雨もあがったので、予定のある友達以外の４人で、ナビを使い、歩きで行く事に。

代々木上原の住宅地の中にあるアパートの１階にありましたぁ。

『POTASTA』

雨のせいか、そんなに並んでいなくて、サンドイッチも残っていてラッキー

私が買ったのはこちら

（左）スクランブルエッグとベジタブル

（右）リコッタチーズとグレープ

季節によって、商品の入替があるようです。

千駄ヶ谷にも、しかも通っている歯科医院の近くにできたようで、また行ってみよう

タクフェス第４弾 『歌姫』

東京セレソンデラックスの時に観た『歌姫』を、今年のタクフェスで上演。

１４時からのマチネ公演なので、まずはランチへ。

セレソンデラックスの時、一緒に行っていたみっちゃんはパン好きだったので、池袋のサンシャイン劇場の時は必ず「メゾンカイザー」で腹ごしらえ。

今日はそのみっちゃんの娘さん２人と、みっちゃんのお友達と一緒なので、やはりランチは迷わず「メゾンカイザー」。

おかわり自由のパン。

来るたびに違うパンがあるので、たくさん食べちゃいましたぁ

美味しかったぁ

そして、サンシャイン劇場へ。

セレソンデラックスの時もそうでしたが、タクフェスも、開演前も楽しませてくれます。

グッズを買うとサイン会にも参加できるようです。

そして、開演。

舞台は高知、時代は昭和。

セレソンデラックスの時から、劇中に度々アドリブが。

アドリブになると、俳優さんが素に戻るのが、いつも楽しみ。

すぐに、これはアドリブとわかるのが、毎回楽しい

途中で、写真タイム📸

笑いあり、最後にはホロリと。

セレソンデラックスの時はホロリというよりは号泣でした。 

そして、最後はダンスタイム💃

まさに、宅間フェスティバル＝タクフェスでしたぁ

来年からは春と秋に開催するとか。

しかも、秋は新作だとか。 

楽しみ

英会話 秋期講座スタート

４月から通っている早稲田オープンカレッジの英会話「入門」の秋期講座が今日から始まりました。

３週間ぶりの学びの場。

いい緊張感といい刺激を受ける場。

学生の頃より、９０分英語に集中して学べる場。

謙虚に素直に学べる場。

勇気を出して一歩を踏み出した事、

本当に良かったとあらためて思った１日でした。