こんにちは。
橋本昌美です。
今日はインナービューティーに出会ってどう変わったか
簡単に書いていこうと思います♪
①瘦せた
まず１つめ。瘦せたということ
私は今より10キロ以上太っていたことがありました( ;∀;)笑
大学の時にカロリー計算にはまり
カロリーがすべてだったころ。
初めはもちろん瘦せたのですがリバウンド…
カロリー計算おすすめしません(+_+)
特に真面目な方。笑
大雑把な人は、まぁこれくらいか～とか
食べ過ぎてもまぁいっかぁって捉えられるけど
真面目だと難しい。笑
ダイエットには本当に苦しめられました
そのことについては明日書きます(^^♪
②便秘が治った
２つめは、便秘が解消したということ
大学を卒業しホテルで働いていた時
ストレスと不規則な生活で
本当にひどい便秘になり
病院に通っていたとこもありました。
そのころを振り返ってみれば
全く食事に気をつかっていなかったなぁと
反省します。
③気持ちが安定した
前にも書いたように、腸を整えると
セロトニンが増えて幸せを感じられるようになります♪
わたしはそこが1番の魅力だと思います(^^)/
管理栄養士で学んだ知識
インナービューティーで学んだ知識
自分の辛かった経験
それを今悩んでいる人に
辛い人に
寄り添って伝えられるようになりたい。
頑張ります(^^)/