ヨガ。

今日はﾎｯﾄﾖｶﾞに

行ってきましたぁ

ﾒﾆｭｰはﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ&ﾖｶﾞでした

普段から代謝がょく汗を

沢山かく方なんですが、

この時ばかりは

尋常ではなぃ程の汗が

滝のよぅに流れました

ちょっと動くだけで

ﾀﾞｰｯと汗が吹き出る(;;'Д`;;)

凄ぃw(°ﾛ°; 三 ;`ﾛ´)


でも終わったときは全身ｽｯｷﾘ

体が軽くなった感じがしました

とぉーっても

気持ちが良かったです

トマト。

今夜は…

ﾁｷﾝのﾄﾏﾄ煮
昨日作ったﾎﾟﾄﾌ
ｾﾛﾘの葉のぉひたし

にしましたぁ

野菜をたっぷり食べて

元気になれました

ぁりがとぅこざいます

夕飯。

今日は…



汁なし担々麺
ﾎﾟﾄﾌ

でしたょん

ごちそぅさまぁ