ヘルシー。

今日は最近外食ばかりだったので

炭水化物を減らして

ﾍﾙｼｰ料理にしましたぁ

ほうれん草とﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ
ｴﾘﾝｷﾞﾊﾞﾀｰ醤油炒め
冷奴食べるﾗｰ油のせ
ﾛｰﾙﾊﾟﾝ

ｻﾗﾀﾞのﾄﾞﾚｼｯﾝｸﾞは

私が今最もﾊﾏってぃる

ｼﾝﾌﾟﾙかつ、とっても美味しぃ

以前Yちゃんに教ぇてもらった

ｫﾘｼﾞﾅﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞです

[ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞの作り方]

①ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ
②塩ｺｼｮｳ
③ﾚﾓﾝ汁
④ﾊﾟﾙﾒｻﾞﾝﾁｰｽﾞ

以上を混ぜ合ゎせて

野菜にかけ和ぇるだけ

気になる人は

是非作ってみて下さぃね

ぉ泊まり会 第一弾☆

昨日は仲良し姉妹が我が家に

遊びに来てくれましたぁ

今夜は頑張って作りましたょ

鶏肉のﾈｷﾞ塩ﾀﾞﾚかけ
生ﾊﾑの大葉&水菜巻き
まぐろと豆腐のｻﾗﾀﾞ
わかめの酢の物
きのこと納豆の和風ﾊﾟｽﾀ
つるむらさきのおひたし


そしてぉ酒でｶﾝﾊﾟｰｲ


昨夜は沢山語りました

途中、撮影会をしたときに、
下の妹のﾃﾞｼﾞｶﾒで可愛らしぃ
ﾊﾌﾟﾆﾝｸﾞがあって終始笑ぃが
絶ぇませんでした

あれはﾎﾝﾄ笑ぇたwヾ(≧∀≦*)ﾉ彡


次の日は、ぉ寿司lunchをして

近所を紹介しつつ散策したり、

ぉ茶をしたりなどなど

満載な日を過ごしました


二人とも楽しんでくれたみたぃで

安心しました

私もとぉーっても
楽しかったょ
Spacial Thanks(*･ω･)b

姉妹へ
また是非是非、
遊びに来てね
ご飯作って待ってるよぉ

lunch。

今日のlunchは

「やげんぼり」でゆったりと

冷や汁のぉ膳です

上品でﾊﾞﾗﾝｽの良ぃlunchでした

やっぱｼﾝﾌﾟﾙって好きw

ごちそぅさまぁ