先日、1泊2日の人間ドックをしました。
1日目は10時から
身長、体重、血圧、視力、聴力
マンモグラフィ、レントゲン、心電図…
血液検査で、血糖値の検査もしました。
甘い炭酸水を飲んで、1時間後と2時間後に採血。
合計3回も血を抜きました…
お昼ご飯はお弁当を頂きました。
14時半頃に終わったのでホテルへ。
部屋着に着替えて軽く仮眠…
18時頃に夜ご飯の調達！
ホテルで700円分のチケットを貰ったので
(使えるのはココイチ、王将、宮本むなし)
ココイチのテイクアウトにしました。
翌日は8時半には病院だから、
早目に就寝…
2日目は、子宮頸がん、バリウム、
腹部超音波。
10時半には終わりました。
1日目で出来そうじゃん。
何故泊まり？
と思いながら、とりあえず大須へ。
まだ早すぎて店やってない！
銀行行ったりしてたら開店し出しました！
目的は、
ダージーパイと台湾カステラ！
めちゃ熱々でびっくり！
台湾カステラは、家で冷やして食べました。
今回のドックで気づいた事。
前回の健康診断でも書かれてたが、
貧血気味という事。
ヘモグロビンの数値が13以下だと貧血の所、
今回10.5位でした。
貧血=ヘモグロビン不足というのを
初めて知りました。
全体的に血の成分が薄いとか、
漠然とそういうイメージでした。
ヘモグロビン=鉄
鉄を取らなきゃ！と急に思い立ち、
早速サプリの通販サイトを見てみる。
鉄とヘム鉄？
ヘム鉄の方がタンパク質に覆わてれ
吸収されやすい。
色々調べてオーガランドのヘム鉄をポチ！
鉄が不足すると、シミができたり、
抜け毛、白髪、動悸、疲れやすいなど
思い当たる事が沢山…
私は、血圧が高いので、
オメガ3と酢のサプリは、
欠かさず摂って、
トマトジュースも毎日飲んでいたけど
これからは鉄分もプラスします！