コアリズム実践

コアリズムを実践した。

ゲットしたので、いつかやらねば、

と思っていたのだが、

引越などでバタバタしており、

結局ずっとやらずにいた・・・

で、こりゃやらねば！

とやる気になって、実践してみた

まず、ちょっとやるだけで汗をかいてくる。

いい感じ！

と思ったら、食べた直後だったので、

胃から背中にかけてが痛くなってきたので、

途中棄権・・・。

今日は頑張って、

ごはん食べてから時間をおいて、

腰回ししなきゃ