レンチンで超時短‼︎春キャベツとむね肉のやわらか重ね蒸し


みなさま

㌧ばんにゃ!




春キャベツを使ったレシピ‼︎
出来ました~♪


急いでたので、最後まで写真撮れなかったのが残念だけど
美味しかったから、また作るよーウインク



では、レシピラブラブ







ザクザク切って~♪
そぎそぎ切って~♪
重ねて、重ねて、塗って、重ねて、チーン‼︎

あらま、もう 出来た(*´ A`*)ノ♡


春キャベツ半玉使っちゃう
春キャベツと鶏むね肉の重ね蒸し。
味噌が合います‼︎
うまうまです♡むね肉柔らかいです♡

しかも、レンチンで出来ちゃうよ~~♪


※シメジ、白ネギ、人参などで具たくさんにしてもオッケー♡
 

 材料
◯大盛り4人分
・春キャベツ ── 半玉
・鶏むね肉 ── 1枚
・☆味噌 ── 大3~4
・☆砂糖 ── 大3~4
・☆酒 ── 大2
 

 詳しい作り方
 
01


キャベツは食べやすい大きさに切る
鶏肉はフォークでさしたら
斜めにそぎ切りにする
02


さらに、縦に切り込みを入れる

大きいのは、食べやすい大きさに切るよ

03


耐熱皿に、キャベツ、肉と重ねて
混ぜ合わせた☆のタレを肉に塗る
04


キャベツ、肉、キャベツ、肉、キャベツと重ねて
ラップしたら
600Wで7分チン
向きを変えて←我が家のレンジは古いのでむら防止
4分チン
05


野菜の水分がギューっと出てめちゃジューシー‼︎
06


お好みでネギを散らしたりしてね♡



鮭のちゃんちゃん焼きをイメージして作ってみたの。
優しい味に仕上がったよ~~♪








今週は、バレンタインかぁ・・・。



どーしよー!


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悩むなー








ユノさん画像お借りしました。