みなさま
㌧ばんにゃ!
春キャベツを使ったレシピ‼︎
出来ました~♪
急いでたので、最後まで写真撮れなかったのが残念だけど
美味しかったから、また作るよー
では、レシピ

そぎそぎ切って~♪
重ねて、重ねて、塗って、重ねて、チーン‼︎
あらま、もう 出来た(*´ A`*)ノ♡
春キャベツ半玉使っちゃう
春キャベツと鶏むね肉の重ね蒸し。
味噌が合います‼︎
うまうまです♡むね肉柔らかいです♡
しかも、レンチンで出来ちゃうよ~~♪
※シメジ、白ネギ、人参などで具たくさんにしてもオッケー♡
材料
◯大盛り4人分
・春キャベツ ── 半玉
・鶏むね肉 ── 1枚
・☆味噌 ── 大3~4
・☆砂糖 ── 大3~4
・☆酒 ── 大2
・春キャベツ ── 半玉
・鶏むね肉 ── 1枚
・☆味噌 ── 大3~4
・☆砂糖 ── 大3~4
・☆酒 ── 大2
詳しい作り方
キャベツは食べやすい大きさに切る
鶏肉はフォークでさしたら
斜めにそぎ切りにする
02鶏肉はフォークでさしたら
斜めにそぎ切りにする
さらに、縦に切り込みを入れる
大きいのは、食べやすい大きさに切るよ
耐熱皿に、キャベツ、肉と重ねて
混ぜ合わせた☆のタレを肉に塗る
04混ぜ合わせた☆のタレを肉に塗る
キャベツ、肉、キャベツ、肉、キャベツと重ねて
ラップしたら
600Wで7分チン
向きを変えて←我が家のレンジは古いのでむら防止
4分チン
05ラップしたら
600Wで7分チン
向きを変えて←我が家のレンジは古いのでむら防止
4分チン
野菜の水分がギューっと出てめちゃジューシー‼︎
06お好みでネギを散らしたりしてね♡
鮭のちゃんちゃん焼きをイメージして作ってみたの。
優しい味に仕上がったよ~~♪
今週は、バレンタインかぁ・・・。
どーしよー!
ユノさん画像お借りしました。








