遊びに来てくださり
ありが
ごじゃいます
みなさま
㌧にちは
今日のテーマは
夏野菜
を
食べよう！！
ウチの子供たち
はっきり言って
野菜とかより 肉が好き ←みんなと同じ
子供たちに
野菜を食べてほしいって
毎日工夫したりしながら
ご飯を作ってる
お母さん いるよね？
今から紹介するレシピは
お野菜が甘くて
食べやすい
南蛮漬けです
酢が苦手なお子さんがいれば
酢を
米酢ではなく
やさしいお酢
食べやすくなりますョ
その場合
砂糖の量を調整してね
混ぜて 味見してみて
では
レシピ
ありが
ごじゃいますみなさま
㌧にちは
今日のテーマは
夏野菜
を
食べよう！！
ウチの子供たち
はっきり言って
野菜とかより 肉が好き ←みんなと同じ
子供たちに
野菜を食べてほしいって
毎日工夫したりしながら
ご飯を作ってる
お母さん いるよね？
今から紹介するレシピは
お野菜が甘くて
食べやすい
南蛮漬けです
酢が苦手なお子さんがいれば
酢を
米酢ではなく
やさしいお酢
食べやすくなりますョ
その場合
砂糖の量を調整してね
混ぜて 味見してみて
では
レシピカラフル夏野菜たっぷり❤
鶏むね肉と夏野菜の南蛮漬け
今日は カラフル夏野菜をたっぷりんこで南蛮漬け
野菜をたくさん食べよう～～～
鶏むね肉はしっとりジューシーだよ。
甘さは調整してね
子供も食べるので唐辛子は入れてません
大人だけの場合は 入れてね♪
我が家は甘いのが好きなので 砂糖大５です
醤油は減塩を使っています
砂糖は きび砂糖です
材料
◯４～５人分
・鶏むね肉 ── １枚
・塩コショウ・片栗粉 ── 適量
・かぼちゃ ── １/８個くらい
・茄子 ── 中２本
・人参 ── １/２本
・ピーマン ── ２個
・☆米酢 ── 大５
・☆砂糖 ── 大４～５
・☆醤油 ── 大３
・鶏むね肉 ── １枚
・塩コショウ・片栗粉 ── 適量
・かぼちゃ ── １/８個くらい
・茄子 ── 中２本
・人参 ── １/２本
・ピーマン ── ２個
・☆米酢 ── 大５
・☆砂糖 ── 大４～５
・☆醤油 ── 大３
詳しい作り方
むね肉はフォークでさして
一口大に切る
塩コショウをしたら片栗粉をまぶして
油で揚げる
02
一口大に切る
塩コショウをしたら片栗粉をまぶして
油で揚げる
野菜も食べやすい大きさに切って
素揚げする
03
素揚げする
混ぜ合わせた☆の南蛮ダレに漬け込み
しっとりさせたら 出来上がり
我が家はタッパーに入れてフタをして
いろんな向きにしながら全体にしみ込ませます
本日
朝から
えっちらおっちら
頑張りましたョ。
みんな汗だくで
草をかき集めたりしてました
akoも お手伝いしてたんだけど
指に グサっとトゲが刺さり
負傷 ←トゲが折れて指の中に・・・・・
トゲ 絞り出しました
い・・・・痛かった・・・（泣）
そんなテンション下がった時には
ユノさんを 見よう
めっちゃ 可愛い
さ、お昼から
家族でお買いもの行ってきます～～
今日の晩ごはんは
ホットプレートを出して
餃子と焼きそば！！
家族みんなで囲んで
食べるよ～
それでは
みなさま
よい 日曜日を！！
しっとりさせたら 出来上がり
我が家はタッパーに入れてフタをして
いろんな向きにしながら全体にしみ込ませます
本日
朝から
えっちらおっちら
頑張りましたョ。
みんな汗だくで
草をかき集めたりしてました
akoも お手伝いしてたんだけど
指に グサっとトゲが刺さり
負傷 ←トゲが折れて指の中に・・・・・
トゲ 絞り出しました
い・・・・痛かった・・・（泣）
そんなテンション下がった時には
ユノさんを 見よう
りょうちゃん作
めっちゃ 可愛い
さ、お昼から
家族でお買いもの行ってきます～～
今日の晩ごはんは
ホットプレートを出して
餃子と焼きそば！！
家族みんなで囲んで
食べるよ～
それでは
みなさま
よい 日曜日を！！
りょうちゃん作素敵GIF
いつも 素敵なGIFをありが
