日々自分の内面をひたすら見つめる作業をしています。
イラッとしたとき、悲しいとき、モヤモヤしたとき。
ネガティブな感情は、自分の何に引っ掛かってるのかな？とひとつひとつ丁寧に扱うようにしてみました。
そして、最後に手放す。
見ないように感じないようにしてると、それはいつか考え方に影響を与えたり、最終的に体に出る
身体に現れるのは最終型よね。
それはやはり避けたい
ウォーレン・バフェット(投資家)の言葉で
あなたが車を一台持っていて
一生その車にしか乗れないとしたら
あなたはその車を大切に扱うでしょう
考えてほしいのは
あなたが一生に一つの心と
一つの身体しか持てないということです
常に心身を鍛練し
心身の手入れを怠らないようにしましょう
時間をかければ
あなたは自らの心を強化することができます
人間の主要資産が自分自身だとすれば、
必要なのは心身の維持と強化なのです
本当にその通りだなと思います。
どれだけいじめてきたよ、自分のことを。
この世に一人しかいない私と言う存在を、大切にしていこう。
自分と仲良くしよう。
自己一致させていこう。
まだまだ学びは続く。。。汗