若ちゃんから、紫芋を頂いたので、スイートポテトを
作ってみました。
＊材料とカロリー＊
紫芋840ｇ＝1041キロカロリー
バター50ｇ＝375キロカロリー
牛乳大さじ6＝42キロカロリー
ラカントＳ大さじ4
計約1458キロカロリー
1個がだいたい30ｇで、60キロカロリーです。
1回の食事で3個食べられて、180キロカロリーで抑えられる上、
食物繊維も豊富に摂れるんですから、100gダイエッターにとって
本当にありがたいお菓子です
とか言いつつも、パティスリーシュゥエト さんへ仕事が
終わった後に行った私。
クロワッサンが気になってはいましたが、ケーキを購入～。
実家の母の分と2つだけ買って、母と二人で食べました。
抹茶の味が濃厚でとっても美味しかったなあ～～。
今日から上のムスメも100ｇダイエットを始めたので、ムスメの
前で食べる訳にはいかないのです。(＾＾ゞ
ダイエットを始めて1ヶ月くらい経ったら、好きなケーキを買って
あげようかなと思ってまーす。( ´艸｀)