100ｇダイエットの事を書いてから、何だかアクセスが
いつもより多いんですけど、皆さんそれだけダイエットに
関心があるっちゅーことなんかしら？( ´艸｀)
私のブログを読んでも、あんまり参考にならないと思う
んで、ほんっと申し訳ない。
今朝、揚げない大学いもの素
を使って、大学いもを作って
みました♪
揚げた様にパリパリ感はないものの、何と言っても簡単に
出来るし、なかなか美味しい！
ムスメ達のお弁当にも入れました。
これが、私が食べた朝食。
8枚切りの食パンに、ポテトサラダを乗せて、粉チーズを振って、
トースターでチン♪
大学芋1切れも入れて、計100ｇ。
ネスカフェ 北海道の牧場カフェオレ
と共に美味しくいただき
ました♪
何と！このカフェオレ、結構ミルク感たっぷりなのになのに！驚異
の38キロカロリー！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
これのハーフ＆ハーフ だと更にカロリーは減って、17キロカロリー
なので、口寂しい時に飲むと良いかも～
そう言えば、どうしても口寂しい時に、松茸のお吸い物 を飲むって
方もおられたな～。
たった5キロカロリーらしいし、結構満足感が得られるんだそうな。
皆さん、色々工夫してるんですね～。
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