体調が整って
薬も飲んでないということで
通院と服薬を卒業 
ということで
プチお祝い 
ケーキを買って帰った
マダムちゃめろんです こんにちは 
本当は苦手なことチャレンジで
1人でケーキ食べようかと
幾つか見たのですが
コメダ珈琲さんは
一人で食べきれない…で却下
デパートの某ケーキ屋さんカフェは
おば様たちで賑わっていて
1人ならちょっと…で却下
(1人で四人席はね…)
パンケーキ屋さんは
30分焼き待ち
という事で
結局ユーハイムさんで
初めてブロッケンザーネトルテを
買って帰りました
いつもね
大好きなシュガークランツか
難波ならコロネやバームクーヘンに
なっちゃうので
案外初めて頂きました 
さすが長年愛されてるケーキ
シンプルで美味しかったです
新しい事への
ちっちゃなチャレンジ大事
こんなちっちゃなことでもね (｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧
さて、今日のお話は
自覚していなかったストレス
です
私は、コーチングやカウンセリング等の
心や感情を扱うお仕事をしているので
結構自分はストレスに対して
耐性とメンテナンスは出来てると
思ってました
が
実はそうでなかったことを
自覚した出来事がありました
それは
あるテーマパークに知人をお連れした時
(コロナ前からのお約束でした)
オープン前に並んでる時
キャストの方が
｢今日は1日思いっきり楽しんで下さいね｣
と、笑顔で声をかけて下さるのですが
不覚にもその瞬間
｢うるっ…｣としてしまいました
あ〜
｢楽しんでは行けない｣
｢遊んでは行けない｣
って制限がかかっていたんだ!!
と、その瞬間気づきました
自覚がなくたまるストレスは
ある日突然限界ラインを超えて
ダムが決壊するがごとく
一気に溢れだします
気づく
そしてメンテナンスするは
とても大事です
気づかないと
メンテナンスできませんからね
楽しめる機会や
喜べるチャンスに出会ったなら
しっかり楽しむ！
それはとてもこの時期
大切な事なんですね
できる範囲で楽しむ
楽しいことを見つける
自分を壊さない為に
今日の一言
｢大丈夫｣って言ってる時は
既に弱ってます
大丈夫な人は｢大丈夫｣って
言わないから
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