こんにちは！
マダムちゃめろんこと
Ventus（ウェントゥス）のなかしま幾惠です
今日は大阪はすごーくよい天気で
布団の衣替え＆カバーの洗濯で
3回も洗濯機まわしましたｗ
今くらいの気候がずっと続けばいいのに～
なんておもった一日です
さて、意識するの その②です
それは・・・
「深めない」です
どういうことかと言いますと
意識をするようになると
色々なことが頭に浮かんできます
これってどう？
いやそれは・・・
批判、批評、詮索・・・などなど
ゴールがあるならいいのですが
多くの場合そこまで至りません
うん、意識し始めたとたんくる
思考の波（笑）
昔禅宗のお坊様にお伺いしたのですが
座禅を組む時
色々なことが浮かんできますが
それを深めず手放してください
と
例えば座禅組んでるときに
カラスがカァ～と鳴いていたとします
深めちゃうのはこの様なパターン
おっカラス鳴いているなぁ～
そう言えば我が家の周りもカラス増えたよね
お隣さんもゴミ荒らされたっていってたよね
何故こんなに増えたのかしら
ハトに餌あげる人いるからかしら？
と言う感じ
えぇここまで行かずに
三行目あたりで「喝！」でしょうがｗ
深めないとは
一行目で終わるということです
深めず
カラスが鳴いているなぁ～
これでお終い
次に何か浮かんできても
例えばお腹が鳴った（笑）
そう言えばもうすぐ昼ね～
これでお終い
考えを深めるときは
ゴールまで設定するときだけ
これってね
相手がいることだとできないのですよ
つまり人間関係系は
深めても答えが出ないです
相手の出方や考え方は
飽くまであなたの想像ですからね
だから自己完結できることしか
できにくいのです
悩んでいる時って
まぁ、ダメな方へ疑心暗鬼な方へ
思考が傾くので
ひたすら浮かんだものを
深めないで
止める
ひたすらこれを繰り返す
これって
良く言われる「手放す」の訓練にも
とてもいいかもしれません
意識して、アカン意識がいっぱい湧いて来たら
ぜひぜひお試しください(^_-)-☆
今日の一言
深めないは否定形なので
手放すって変換してもOKです～
6月17日.18日は横浜に行きますよん♪
（まだ ↓ には挙げてないけど「気学」と「フラワーオブライフ」で）
スケジュールからよろしくお願い致します<(_ _)>