広告に見た顔が・・・・
おお～コーチングで肩を並べて研修を受けたKさん
すごいね～バリバリしてるね～ （＾◇＾）
感心しつつすこ~し遠い目をしてしまった
ナカシマ（ちゃめろん）です
こんにちは！うはは！
さて、今日TVの中の情報で
社会不安症という病名を知りました
テレビで出てこられた方は
契約から社員になった時から
朝礼やらが苦痛になり・・・
とうとう手が震えてPCも打てない状態に
と紹介されていました
ちゃんと話をしなくっちゃ！
ちゃんと正社員になったから契約の時以上の仕事を
しなくっちゃ！！
という焦りと不安冷静に見ると
あなたの働きがよかったから正社員になったので
そのままでOKなんですね
朝礼だって、えらい話を求めているのではなく
朝、みんなの気持ちをほぐしたり、やる気を出したり
そんな程度（それが大事なんですけどね）でいいんです
でね、朝礼で悩んでいる人
えらい話をする人は、そんな話が好きなんです
あなたにそれを求めていないですよ （＾◇＾）
コーチングで、アイスブレイク（緊張を緩める）を
セミナーやワーク、またはセッションのときに入れますが
職場の場合、まずはその場の空気感をよいモノにする
親しみ感を出す やる気が上がる
あたりが狙いですると思うのですが
実は、朝礼をしますの前に
何故するのかをみんながわかっていなかったら
ストレスだけが溜まります
たま～に、「朝礼は○○のためにしてます」と
みんなで確認しないと
いつの間にか、誰も得をしないものだけが残ったりします
ほら、ゴールポストのないサッカー
どこに蹴ったらええね~ん！
体力のあるうちはいいけど
そのうち、みんな疲労しきってダウン・・・ってなことに
なもんで、コミュニケーションアップとして
朝礼を考えている職場なら（申し送りだけでなくって）
この抑えは必要です！！
「不安」ってやっかいですよね
勝手に膨らんでいっちゃう・・・・
でね、その対策として
苦痛に感じたコト、不安に感じたコト
文字化してください
中途半端に考えるのは
本を8割まで読んで置いておくことと同じ
また読みなおして・・・・・ってエネルギーもったいないですやん
だから、悩んで考え始めたら
その思考と言う行為を
ちゃんと整理する域まで持って行ってあげてください
具体的には
まず書く！
「朝礼が嫌」とかね
次になんでい嫌なのかを考える
「いい話できない」「じょうずに話せない」「みんなに注目される」・・・
で、「いい話できなかったらどうなるの？」
馬鹿にされる？
ホントに？
ホントにホント？
１００％ホント？
違うよね～
そう思っている自分がいるだけなんだよね
不安は過去のコンプレックスまで引っ張ってきて
あなたの不安を増幅させちゃうんだよね
で、文字化して
まじすか？！ほんと？！と何べんも聞いたら
その次にすることは
「今・ココ・私」にあてはめる
今・ココにいる・私に何にが出来るか？
これで、今でないコト
ココでは出来ないこと
私で出来ないことは手放しましょう （＾◇＾）
実はこれって
「帝王学」なんです
昔のお殿様は、いろんな問題が起こった時
起こっている事と
あらゆる選択肢を書きだし
優先順位をつけて行くという訓練を受けていました
お国を守るために・・・
ええ私たちは
私たち自身を守るために
帝王学（淑女学？！）
知っておいていいと思うんです
今・ココ・私～は手放しの呪文
今日の一言 ネガなことこそ書いて手放そ
これもいっぱい書いて手放すワークです
↓
「私の取扱説明書ワークショップ」
3月10日（日）大安！に、難波神社さんで開催いたします
13時15分～15時45分 5,000円
FB https://www.facebook.com/events/325877190850731/
まだお席あります！（＾◇＾）