雨は浄化と言いますが
フィットネスに行くときは
過去3回とも
傘がいるかいらないか
程度の雨な
ナカシマ（ちゃめろん）です
こんばんは(^^)
ついでにカミングアウトすると
ジムの傘たての
ナンバー設定にてこずります
（≧▽≦）きゃ～ はずかしぃ～
体動かすことは
多分私にとって浄化なのね～
さて、昨今
よく言われている
「自分を大切に」
「自分を大事に」
「優先順位の一番は私」
ですが
（私が推奨してるだけ？）
「自分を大切に」って
何をどうしたらいいか
わかりません～(ToT)/
と言う
クライアントさんの声を聞いて
ちょっと私がしていることを
公開（≧▽≦）b
私の大好きなラーメンです
市価200円くらいかな？
麺が独特で、かなり生ラーメンに近い！
そんでもって
出来上がりの図
ねぎダク メンマ大盛～
どういうことかって？
自分を大切にするって
自分を他人だと思って
扱ってみる！
友達がきたら
「ラーメンだけど、食べていく？」
って言ったとしたら
どんなラーメン出しますか？
私は
「インスタントだけど
麺が特徴あって
お気に入りやねん～」
といって多分出す（笑）
あ～気の置けないお友達レベルね♪
あと、自分のスケジュールは
尊重する
例えば、この日フィットネスに行けそうだ
と思ったら
即カレンダーに書き込み
家族にも一回は伝えるか
会話で出しておく
モチロン、子供の行事や
他の人の都合で変更することも
ありますが
私自身が自分の時間を
尊重していなければ
家族や友人は
あなたの時間を尊重せず
（だってあなたが大事にしていないから）
コントロールしたり
無視しても
当たり前ってことに
なったりします
以前のクライアントさんで
いつもパートの時間変更を
当たり前のように
パート仲間の
Ｂさんにお願いされ
あるとき、どうしても
変更を受けることができなく
断ったら逆切れされた・・・
こんなことになっちゃいます・・・
かたくなにスケジュールを守れって
ことではありません
ただ、あなたの心地よいこと
やりたいこと、しっかり優先して
心の中に
落とし込むだけでいいんです
そのとき
「専業主婦なのに」
や
「○○さんのほうが大変だから」
と
考える必要はありません
ハイエナって死体の臭いで
よってくるでしょ？
それと同じで
押し付けたい・楽したい
変わってもらいたい
と思っている人は
それを受け止めてくれる
人のにおいに敏感です
だから、あなたが
あなた自身を大切に
扱うだけで
こんな人たちは
寄ってきません
自分を他人として扱ってみて
自分の時間を尊重してみてみる
きっと流れが変わりますよ(^^♪
今日の一言
残り物は食べない
これでいいや～をしない
もうちょっと使える？をやめてみる