http://blog.goo.ne.jp/chameron2005
コチラのブログで最高のサプリは
「鈴木 トオル」と書いたのですが
並列して大事なものとして
「睡眠」
を上げさせていただいています
18日に行った
トオルさんのライブでのある会話を紹介
「あれ～、前回のライブのときもいらっしゃいましたよね～」
（私）「はい、お会いしました」
「今、○ちゃんの横に（私の同行友人）きれいな人がいるなって
思ったんです 前回もご一緒されてましたよね？」
「いましたよ～ 前回不細工でした？（笑）」
はい、つまり彼女の中では前回の私より
今回の私のほうが、イケていたということですよね 
前回と今回の違い
それは明らかに
「睡眠」 ぜよ！！ なぜか龍馬風 
たまにしかあわない人の印象をかえるくらい「睡眠」は
影響していることを実感！！
そういやメイクのかづきれいこさんも
夜にＴＶや雑誌などの仕事があるときは
ずらしてでも、逆算して間に合うレベルまで寝る
と言う話を聞いたことがあります
なんかサプリを飲むより
1時間早く寝ることが大切なんでしょうね
そういや、体のつぼを押して診療してくれる
東洋医学の知識をもった主治医の
耳鼻科の先生が
アレルギーの小さい子を連れてくる親御さんに
「遅くまで起こしていたら、なに飲んでも効き難いで！」
と叱咤されています
「美容」も「健康」も当たり前だけど
当たり前のことをした上でのサプリですよね
今日のハッピーメイクちゃめヒント
今しようとしていること、その前にするべきことは何ですか？
あせってわからない参考書に取り組むより
もう一度基本の1年生の教科書から
やり直すほうが、必ず結果がでて次につながります
たとえ時間がなくても、2年の内容までしか行かなくても
必ず次につながります
高額家庭教師がついても、基本を覚えなければいけないのは一緒です
高いクリーム買っても、それを吸収する肌がなければ同じです
たかが睡眠 されど睡眠
イライラも、美容も、体力も、免疫力も 実は結構かかわっています
どんな物事にも、睡眠のようにボディブローのようにきくのに
おざなりにされていることがあるようです
さて、あなたの今抱えていることでは何でしょうか？