昨夜は、久しぶりに寝落ち
ハッと気づけば１１時近く
それから１時間ほどブログ活動
コメント書いてるうちに
また寝そうになって
ヤバヤバ！寝よう！そんな昨夜
✂︎－－－－－キリトリ－－－－－✂︎
昨日は
銀行廻りのついでに
１０日の打ち上げに向けて準備
角上にお寿司の予約
生ものダメな人には牛飯弁当
オードブル、焼き鳥なども予約
焼酎やソフトドリンク類
乾き物、ポテチなどの買い物
ビールはお中元の頂き物でね
外国人実習生を迎えた最初の年は
お寿司ダメだった人も今では大好物
フィリピンの子もベトナムの子も同じ
８人の内１人だけ生もの苦手
ワサビもぜんぜん平気
フィリピン実習生
納豆大好きなＧ君
おまけに大葉が大好きで
お刺身を買う時には
ツマの大根の上の大葉じゃ足らず
大葉１０枚束もプラス
オオバ、ダイスキ、オイシイ！
そんな彼の苦手なもの
何だと思います？
それはね、コンニャク！
コンニャク、グニャグニャ
ゼンゼンオイシクナイ
コンニャクの何が美味しいのか
分からないそうよ
✂︎－－－－－キリトリ－－－－－✂︎
ダイエットも順調で
運動も取り入れていくからねと
おかんちゃんにも言われていたので
手軽にできるの無いかな？
ステッパーなんかどうだろう？
などと考えていて・・・
ふと、目についたこの場所
廊下と洗面所風呂場への段差
踏み台昇降出来るじゃん！
早速、おかんちゃんに報告
良いね！
で、アドバイスも
右足から１０回、次に左足から１０回
それを１セット
最初は２セット４０回から
利き足からだけだと体幹が歪むから
必ず両足使って！と
うん、確かに！
試しにやってみると
無意識だと左足からだけ
早速、昨日の夜から始めて
左足から
イ〜チ、ニ〜イ、サ〜ン・・・
右足から
イ〜チ、ニ〜イ、サ〜ン・・・
右足からだと、たまによろけたり
その後お風呂に入って
浴槽に浸かりまったり
それもあったから、寝落ちした？
✂︎－－－－－キリトリ－－－－－✂︎
さぁ、今日明日働けば盆休み
１１日から１６日までの６日間
今年は結構長め
先週までのお盆中の天気予想と
現在ではガラッと変わってしまって
台風７号が直撃しそうだものね
深刻な被害が出ませんように！