今日も晴天
３７度、猛暑確定！ わッ、明日は３８度！
久しぶりにちーくまくん
遠目には相変わらずだけど
近寄ってみれば
脇芽、２番花の蕾も膨らんでルンルン 笑
いゃぁ、それにしても
見事な青空！
✄－－－－－キリトリ－－－－－✄
７月１４日 金曜日
朝の体重 51.8キロ 前日比 －0.4キロ
わぁ〜、52キロ切った！
で、思わず
ご報告 笑
夕食
スライドして、満を持しての煮物
マグロの赤身に山いも
美味しそうだし安かったので衝動買い
きゅうりとワカメの酢の物
玉ねぎスライスとトマト
✂︎－－－－－キリトリ－－－－－✂︎
７月１５日 土曜日
朝の体重 51.8キロ 前日比 ±０キロ
夕食
２日目の煮物、これでお仕舞い
レンチンしたナスの揚げ浸し
冷蔵庫で冷やして
たっぷりの大根おろしと花カツオ
頂き物の博多のひと口餃子
フルーツトマト
✂︎－－－－－キリトリ－－－－－✂︎
７月１６日 日曜日
朝の体重 51.9キロ 前日比 ＋0.1キロ
夕食
豚バラ肉70gでしゃぶしゃぶ
下に敷いているのは
レタスとスライスオニオン
もやしとワカメのお浸し
トマト、豚汁
豚バラ肉はダメだよと言われたけど
我が家の冷凍庫に備蓄してるのは
豚バラスライスなんだよね
１キロパックを買って
５枚ずつ小分けラップして冷凍
だいたい85g前後
このくらいが、量として使いやすい
使い切ったら、次からは肩ロースかな
✂︎－－－－－キリトリ－－－－－✂︎
７月１７日 月曜日
朝の体重 51.9キロ 前日比 ±０
夕食
なぜか・・・いくら探しても
画像がない
おかしいなぁ・・・って
単に撮り忘れね
メニューは
魚竹さんの塩サバと大根おろし
もやしとしめじのお浸し、カボチャ煮物
ニラ玉汁
✂︎－－－－－キリトリ－－－－－✂︎
７月１８日
朝の体重 51.9キロ 前日比 ±0
この日の夕食は
ブログにも書いた生の真ホッケの焼き魚
この日の夕方
おかんちゃんから
この献立で体重が減らないのは
代謝が悪いのかもとメールが来た
５日ほど横ばい
ダイエットには停滞期はあるけど
始めたばっかりだから
もっとサクサクと減るはず
夜のご飯は食べてる？→食べてないよ
朝のパンは？→食べてないよ
おかんちゃん
おかしい？と頭を悩ませてる
そこで、恐る恐るお伺い
スイカ食べるの・・・
減らした方が良いかな？
100gくらいなら良いよ
えっ、スイカ100gってどのくらいだろ？
計って見たら
100gって、たったこれだけなんだ！
この画像を見たおかんちゃん
コレくらいなら良いよ
いやいや、この３倍は食べてる
おかんちゃん、絶句！
減らない原因はコレだ！！
代謝がどうのこうの以前、量の問題
３倍と言ったけど
ホントはね、もっと食べてた
気の済むまでバクバク食べてた 笑
何しろスイカ女！
この量を３日か４日で食べてた
爆食い 笑
いや、笑いごっちゃない
何のためのカロリーダイエットだッ！
まだ、身についていなかったね
スイカ食べたいなら
お昼だったら
１食500カロリーの中に含めてよね
今はちゃんと守って食べてるよ
食べたかったら、おかずを減らす
それじゃダメだけど、例えばの話よ
私の誓い
スイカはバク食いしません！