月曜日１日断食して
次の日の朝、マイナス４００グラム
昨日、水曜日朝はプラス２００グラム
そして今朝
木曜日朝の体重は、プラス２００グラム
なんのこっちゃない！
元の木阿弥！
２日目も３日目の昨日も
夕食少なめにしたつもりだけどなぁ
昨日の夕食
これは相棒の分
私の肉じゃがは、この半分よ
お皿も以前より少し小さめ
でもまぁ、やっぱり
握りこぶし２つ分よりは多いね
それに肉じゃがにポテサラ
じゃがじゃが尽くし、糖質多め！
だって、食堂の賄さんが
「サラダ持っていって」
って持たせてくれたんだもの
今日食べないとね
ダメになっちゃうもの
豚バラの肉じゃがは
圧力鍋で下茹でしていたスペアリブを
味付けして１０分ほど煮てから
ざく切り玉ねぎと
業務スーパーのジャガイモ投入して１０分
↑ これ、時間のないときに便利よ
皮剥かなくていいもんね
一日置いて味を浸ませたので
バラ肉がホロホロして美味しい
困ったね～
食べずにはいられないよ～ あはは
ダメジャンと思いつつ
罪悪感も抱きつつ
食べちまったよ～
まぁね
ゆる〜くだからね
良いよね？