最近の朝食は
パンの代わりにクラッカーを２枚か３枚
以前業務スーパーで買った
ベトナム産のクラッカーは
美味しいんだけど・・・
味がちょっと濃くて
私には塩味がキツめ
最近見かけるようになったのが
韓国産のクラッカー「リーノクラッカー」
画像だけ見ると分からないだろうけど
結構大きい箱なのよ
６枚入りが１５袋
お値段は
業務スーパーのクラッカーにしては
ちょっと高めの２７５円、プラス消費税ね
１５袋入ってること考えれば高くはないか
１袋税込み１９．８円
６枚入りだから１枚３．３円
塩気もちょうど良いし
サクサクしてるし
クリームチーズを塗ったり
何かをトッピングするには最適かも
カロリーは
１袋８７ｋｃａｌ
つまり、１枚は１４.５ｋｃａｌ
気になる糖質は？といえば
炭水貨物（糖質と食物繊維の合計）が
１袋が１３.４ｇ
ということは１枚２．２ｇ
ゆるゆる低糖質生活にもピッタリだね！