ゆるゆるダイエットとはいえ
低糖質と量を抑えることを心がけていたつもりだったけど
ここのところ「ダイエット」の文字が
どうやら頭から抜け落ちてるみたいで
昨日は朝食前に体重計るのを忘れてて
ヤバっ、計ってないと食後に計って
カレンダーに書き込もうとしたら・・・
ぎゃ！前の日も計ってなかった
２３日、すっぽりと抜けてた
体重のたの字も思い出さなかった（笑）
そして
昨日の夕食を見た相棒
「なんか、量が増えてないか」
えっ？・・・ そうかしら？・・・ そうかも（笑）
「ほとんど野菜だから」と誤魔化したけど
確かにこのところ
量に対する意識も薄れてるかも
野菜が多いとはいえ
結構お腹いっぱいになるもんね
夕食は少なめが理想なのに
立て直し、立て直し！
要は自分の気持ちの持ち方だから
まさに自分との闘いよね
モチベーションを上げないとね
さて、どうする？