7月から続いている
ゆるゆる糖質制限ダイエット

肝臓や中性脂肪の数値が改善されて
あとは体重がもっと減ること

これがねぇ、なかなかねぇ(笑)

ま、私のことはさておき
ここにきて益々目立ってきたのが
相棒のお腹!!

昼食は本人の自覚の問題だけど
朝と夜は私の責任

食事内容は私と同じだけど
違うのは量

以前は同じ量を食べていて
どんどん増えていった私の体重

やっぱり食べ過ぎよね、絶対!

私の量は以前の3割減くらいかな

相棒の量も減らそう!

って遅いよね
自分だけ改善してきた冷たい私(笑)

昨日の会社帰りに
ダイソーに寄ったんだけど

前から気になっていたのが
ワンプレートの大皿の大きさ



ついついてんこ盛り

 

ちょっと多い?

画像、廻りが切れてるけど

引いてフルで写すと多いかも・・・

そっかぁ、わかった!
私の作る量が多すぎるんだね(笑)

 

昔と同じ量を作って

自分の量を減らした分を相棒に盛っていたかも(笑)

で、ダイソーで前から気になっていたのが
仕切り付きの角皿



これなら量が少なく出来るかも

と思って買ってみたけど・・・



う~ん・・・量的には
あんまり変わらないかも

ってか、私の盛り方が問題か(笑)

いやいやいや!
作る量が問題ですから!(笑)

昨日の夕食



多い?
多くないよね?

 

そうそう、手前左は生めかじきのムニエル

 

醤油とみりんに5分つけて

小麦粉と粉チースの衣付けて

オリーブオイルで焼いたのね

 

これね、外がサクサクで中ふっくら

すごく美味しかった

 

さすが冷凍とは違うわぁって感じ

 

生めかじき、普段はお高いけど

賞味期限ギリで半額だったのよ~

 

即、買い~!だよ(笑)