今日で８月も終わり
７月１日に
このままではヤバいと思ったので
痩せようと決心してちょうど２ヶ月
この２ヶ月で試みたもの
①蕎麦の実を食前に食べ
②ワンダーコアで腹筋を５０回
③食事量を減らして
④生酵素を朝食前に２カプセル
⑤踏み台昇降
⑥動画を見て脂肪燃焼エクササイズ
現在はというと
①蕎麦の実→１キロ×２袋を食べたところで停止
私には効いてるとは思えなかったなぁ
②腹筋を５０回→これは今もやっているけど
ワンダーコアを使っての腹筋だから
腹筋５０回とは恥ずかしくて言えない
③食事量→今でも量を減らして継続中
④生酵素→５００円のお試し期間は終わって
元々便秘じゃないしで効果は？疑問
止めようかとも思ったけれども継続中
⑤踏み台昇降→あまりの単調さに続かなかった
⑥脂肪燃焼エクササイズ→最近始めたばかりだけど
一番効果がありそうで期待してるの
で、肝心の体重はといえば・・・
最初の１ヶ月で１キロ減
わ～い、この調子でゆっくりと落としていこう！
と、思ったけど・・・
８月の１ヶ月間
体重計の目盛りは多少の上下はあっても
ほぼ変わらず
全然？ そう、全然！！
どうしてだろうね～？
ひさぶーさんがコメントに書いてくれたように
摂取量＞消費量 ってこと？
かなり量を減らしているつもりでも
まだまだ多いのだろうね
というか消費量を増やすこと！だね
でもね
体重は変わってないけど
ひとつだけ変化というか
気のせいかなという程度だけど・・・
ジーンズのお腹周りのはみ出し具合が
少しだけ減ったような・・・気が・・・
・・・お肉（笑）の収まりが良くなった気がするの・・・
体重は変わってないから気のせいかも？
熱望するあまりの希望的勘違い？（笑）