たまたま覗いたノラさんのブログで
お笑いの人たちが「集団踏み台昇降」
おぉ！ コレいいかも～！
我が家の洗面所
ちょっと高くなっていてピッタリじゃない？
ということで
昨日の夜から「踏み台昇降」
ノラさんたちは３０分やっていたけど
最初から３０分は出来ないだろうなぁ
取りあえず１０分やろう！
と、始めたものの
１０分なんてとんでもなかった！
２分過ぎたあたりで
「もう、ダメかも」（笑）
急遽、３分に目標変更（減らしすぎ！）
今では自転車にも乗らないし
ほとんど歩かない私
今朝起きたら・・・
絶賛筋肉痛！（笑）
膝近くのふくらはぎが張ってて痛い
普段使わないものね・・・と言い訳（笑）
ま、完全に運動不足
５分、１０分と増やしていくのを目標に
よし！ 続けるぞ！！
やるぞ～！ おぅ！