水出し煎茶

６月に梅雨も明けて
連日ジリジリ
とんでもないほどの暑さ！

夏対策には
睡眠や栄養や色々あるけれども
１番の肝は水分補給！

毎月の病院で
「聞き飽きた」というくらい
季節に関係なく言われるのは

「水分十分に摂ってますか？」
「おしっこの色は大丈夫ですか？」
「黄色くなってないですか？」

おしっこが黄色いのはダメなんですって！
透明に近くないとね

血液が煮詰まらないようにしないとね（笑）

最近
会社では水にお茶のティーバッグ



水出し煎茶
スッキリしてて美味しい！