寝違えた？

寝違えたのかなぁ？

朝起きた時から背中の
首の付け根のポコンと骨が出ているでしょ
あの辺りから背中全体が痛いの

首も回らない！
身体全体を回さないと後ろ見れない（笑）

運動不足もあるんだろうなぁ
仕事し過ぎだし（ウソ、ウソ！笑）

背中がバッキバッキ！

整体も
喘息がひどくなって以来
半年以上もご無沙汰

寒くなると
身体が縮こまるから
意識して背筋を伸ばして

ストレッチしないとね

あっ、また出来もしないことを
シラっと書いちゃった（笑）

１１月もあと１週間

ホームセンターの花コーナーは