練習会に参加してきました
基本の、ストレッチの仕方や応用編
新しい部位の紹介などなど
2時間程でしたが、改めて初心に戻る良い機会となりました。
新しいのは
【スマホ対策】のストレッチ
マッサージの方法でした📲
スマホやPCを使う方が多いなか、よく耳にしたり目にしたりするのは、肩が内側に入って猫背になり、肩や首凝りの方が多い事。
今回は、肩甲骨・大胸筋・脊柱起立筋の手技方法でした。(確認等含め)
スマホやPC作業で、肩が…
背中が…
腰が…
という方
という方是非、当店へＧＯ
週末のご予約もまだまだ受付中です✨
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