私に敬意を払う

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豆腐メンタルさんの為のセルフメイクアップレッスンやってます。


デパートのコスメカウンターに行くのが怖い、

今さら何から聞いたのか分からない、

そんな方もお気軽にお問い合わせください。

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こちらはメイクレッスンの流れの紹介です、ご一緒にどうぞニコニコ



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最近、私は大事な資産だということを知り、感動していたけど。


ふと聞いたインスタライブで、ルミさんという方が、これまた今の自分にぴったりなことを言っていたので記録に残したい！と思いました。


私に、敬意を払う。
自分に敬意を払ってないと、周りから、雑に扱われてしまう。

マウントを取ったり、悔しさ悲しさを感じる自分を許す。
でも、その後にマウントなんて取らなくてよくなるくらい、
自分のやりたいことをやっていいんだって、
そこを許可する。

そもそも得たいものを得ていないから、マウントを取ったり悔しくなる。

自分のパワーを出してもいい。
勝たなくていい。
勝たなくていい。(2回言った)

ガーンにっこりやばい、刺さるにっこり

やりたいことがあるのに、まっすぐ向かえてない時にモヤモヤする。
私がやりたいことを既にやっている人がめちゃめちゃ羨ましくなる。

エネルギーがあるのに、使えてない感じ。

で、私の場合はそれが食欲にすり変わって現れたりする不安
でもそれもだんだん自分の癖が分かってきた。

だから、今のこのモヤモヤは、
眠いのか、お腹がすいてるのか、
暑いのか？
エネルギーが便秘みたいになってるのか、
歩けば治るのか？(私は歩き続けると治ったりすることが多い)
誰かと話せば軽くなるのか？
英語を勉強することに使えばラクになるのか？
深呼吸すれば収まるのか？？

その時その時、ちゃんと自分のことを分かろと努力して、ちゃんと敬意を持って扱おう。

もう、赤ちゃんか！ってなったよ赤ちゃんぴえん
だって赤ちゃんは泣いて自分の不快を表す。

私のモヤモヤも赤ちゃんが泣いてるのと一緒で、ちゃんとその時その時に細かくなんでモヤモヤするのか分かれば、軌道修正がまた早くなるな、と
今日は発見だらけの一日、！！


プレゼントでもらったギフト券を使いに早朝からスタバへ。
最近ほとんど行かないし、フラペチーノ久しぶりに飲んだ。
ギフト券でいただけて、ラッキーでした指差し飛び出すハート

ria