---------------------------------------------------------------
豆腐メンタルさんの為のセルフメイクアップレッスンやってます。
現在募集中のメニューはこちら→★
※今月末のお申込み(お振込と日時決定を含む)までモニター価格2000円でさせていただきます。その後はお値段が変わります。気になる方はお問い合わせください(^^)
なお、今月のレッスン可能日は埋まりましたので、6月以降のレッスンになります。
---------------------------------------------------------------
⬇詳しくはこちらを
目の前で窮地に困ってる人がいれば、〇〇って祈りましょうよって言うよりも具体的な行動を伝えるほうがその人を助けられる。
というようなことを書かれてて、いやーほんとに。って納得。
苦しすぎてスピリチュアルに縋ると、
ラクして目の前に100万円！自分は何もしなくて結果目の前が理想の生活！
って思ってしまいがちだけど、毎日の細かな選択、少し勇気を出した行動、これの積み重ねしかない！
でも、元気が無い時に無理に行動すると、メンタルが潰れてしまう。
メンタルが潰れてしまうとそこから立ち直すということがどれだけ大変か、身を持って知ったのでやっぱりメンタル潰れる前にしっかりケア出来るようになってないとな~と思う。
それも、自分をよく見て知っていたら完全に潰れることはないと思うから、自分を知ることも本当に大事。
元気がない時はとにかく元気を取り戻すことに集中する。
⬇
元気が出てきたら暇って思ったり、何かやりたくなるから最初は無理ない範囲でやってみる。言ってみる。
⬇
強めの怖いことが出るけどやってみる。
⬇
リピート
これの繰り返しなんだな~と。
自分を知ってると、何でこんなに傷ついてるのか？何がこんなに嫌なのか？
そういうことに自分で対処していけるようになる。
だから自分を知りながら、怖いことをやる。
英語だって文法勉強しながら、話す機会を増やす笑。
だし、スピリチュアルとか知らない人でも
今の自分が嫌なら、今の環境が嫌なら、今までと同じ自分で同じ行動してたら結局何も変わらないってことくらい簡単にわかるもんね。
ってことで、わたしは今怖いことでもやってみる位置だから、コツコツやります。
がんばる。
⬇コーチ杏菜さんのワーク柄とても勉強になりますよ~~~！
ria