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最近また気温の激しさでちょっと体が疲れてる。
そして何回か仕事を休んでる。。
気持ちは疲れてないのにな~
なんだかな~
とか思いつつ、少し凹みそうになったけど、去年を思えばかなり自分で自立出来てきてるな~と思い直してちゃんと自分を褒めた。
2019年は家の中でお風呂に入れなかったり、いきなり泣きだして大変な日も沢山あった。
それに比べたらメンタルは元気になった！！
メンタル崩して働けなくなってつくづく思うけど、メンタルを立て直すのって本当に大変。
体は疲れてれば寝たり、マッサージ行ったり、薬を飲めば治ることも多いけど
メンタルはそうはいかなくって。
だから、潰れる前に先に休まないといけない、
そんなことを学んだ一年間だったな。
今もまだ上がり下がりはあるんだけど、
あー今これモヤモヤしてるんだな、とか、
原因を自分で突き止められるようになった。
大きな収穫。
焦らず、少しずつ。
結局エネルギーなら、現実で普通って言われてること全部間違ってるよね。
この動画、よくて何回も聞いています。
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