ここでも書いたんですが、最近イライライライラしまくってて、本当に自分はただ性格がスーパー悪いだけなんじゃないの？？って更にまた自己嫌悪になるってことが起きていました笑。
で、自分を生きる、自分を好きになるっていうのはまぁ逆の自分のことを嫌いだったり責めていた時間が長いほど、そりゃあ簡単にはならないよなぁというところに直面して、
先週の休み、休みなのに苦しくて苦しくて仕方なかったんですよ。
で、好きなものを食べてもだめ、散歩してみてもだめ（散歩好きなのに）
好きなYou Tube聞いててもだめ、
そして考えたくなくても現実に張り付いて考えてイライラする。
お話系のYou Tube聞いても、出来たら苦労せんわ！！って一人でキレる笑。
しんどすぎたのでもう、寝ました。
ゴロゴロして。
そしたら苦しい苦しいってなったんだけど、もういいやと思って苦しいね~
あ~しんどいね~
お金ないね~笑
とかやってたら、なんかフワッと上がる時があって。
あ、これがなんかハッピーちゃんが言ってた、苦しみに寄り添うのは怖くない（言葉違うかもだけど）、ってやつ？！
初めてなったー！！
ってなりました。
結局、ここからはなんかもう知識よりも行動して体感するしかない。
でもそれが怖すぎて出来ない。泣く。
みたいな心境なんだけど、自分を信じてやるしかないんだよなぁ。
どれだけ、ずーっと責めてたんだろうか。
って愕然としました。
そして結局この2本に戻ってくる。
現実と切り離す、これは大変だけどここは頑張ってやりました！
⬇これは金沢でのワークショップかな？
音声のみです。
ハッピーちゃんも、初期の時は通勤前にコーヒーを飲む、ドラッグストアに行って化粧品を見る、お気に入りの席に座る、とか、少しでもそういう時間を増やした。
仕事に行けば、嫌なことがあった。
それでもコツコツこれをやってきた。
あー結局わたしなんてだめなんだ、と思ったら深呼吸して「世界はわたしが創る」って言った。
今年、自分の中で色々点のものを形にしていくんだろうなって気持ちがなんとなくある。
2021年の12月31日は、2022年に向けて楽しみってワクワクしていれるように今年はちゃんと道を創るんだ。
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まだまだ試行錯誤のメニューです。
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ria