今日はコーチングデイでした！
いつも体調悪いけど受けると体調良くなる！！
コーチのネガティブ不安ジャンルのブログ↓
今回も分かったことが沢山。
あーわたしなんでこんな暗いんだって思ったり、開始40分で問題が2個解決したり、最後に向けて爆笑出来たり、色々発見があった一日でした。
最近、やりたい大枠のことは現実でも出来てきたのになかなか思ったように進んでない気がしてたんだけど、
いい感じに、ゲンさんだねッ☆
って言葉をまずもらって、そこでまず安心！
そう現状維持機能が激しく働いているんです
しかもわたしはネガティブで心配性。
一個心配が終わったらどっかから悩みの種になる出来事をひっぱってくる…
・今月お金足りるかな…
・彼ってわたしのことどう思ってるのかな…
・彼、わたしの家に来たいって言ってるけど新しく買った家具売り払わないかな…（爆）
・あの書類提示締め切り大丈夫かな（心配の割に書類は確認しない）
・家、他に不備ないのかな…
・わたしヘアメイクやりたいけどヘアカット出来ないのに大丈夫かな…
・英語話せないのに海外行きたいとかいって、もう無理なんじゃないかな、
とかとか。
昨日ももう人間やめたい~と思ってたとこ
自分なんて中途半端でなにもできないってなっていて。
で、セルフイメージの話になって
セルフイメージを入れると良いよ
って教えてもらった。
で、面白かったのがわたしの好きなキャラクターがみんな寡黙で実力主義の人ばっかりだった。
飛影、ゾロ、バッキー（marvelのキャラ）
てか書きながらいま気づいたけど、
みんな主役をサポートする役割してる
今日のコーチングの話の中でも
わたしは全面、真ん中に立ちたい、そういう気持ちはない。
ただこのセルフイメージの話から
女性を入れるなら誰だろう…と考えたら
迷わず八木さやちゃん！！って
出てきた自分にびっくりした
でも、それを聞いたコーチが「確かにriaちゃんは元々自己肯定感は高そうだね！」
と言ってくれた。
八木さやちゃんの毒舌も好き。
スッキリする。わたしも本当はもっと毒舌。
それを自分は知ってる。
でも、現実の目の前の自分は全然実力がないから、そこが恥ずかしくて毒舌であってはいけない、って無意識に思ってる。
そしてそう、わたしはたぶん元々根っこは自分に自信がある。
それを、喜んだり楽しんだり、少しでも目立つと足を引っ張られたり、ややこしいことになるから自分で自分を落とすクセが付いた。
〇〇があった、嬉しい！！でよいのに、
〇〇があった、けど〇〇が出来なそう、と言ってしまう。
色んなことが繋がった日だった。
そして、わたしはまだまだやり始めたばっかり。
ねぇ、去年考えたらすごくない？すごいことだよ？！
まず褒めよう！！
とコーチが言ってもらった。
うん、確かに別人のことと思ったら、褒める
現実を見て、出来たことを褒めて前に進む。
今日も盛りだくさんでした~~~。
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ria