最近は少し落ち着いて
幸せだな~と思える時間が
出来るようになった反面、変わりたくない！
って現状維持機能が働いてることが
自分ですごく分かるようになってきた。
お金を出してみることが嫌なんじゃないのに
なんでこんなにイライラするんだろう？とか、
なんでこの人のこの発言に
こんなに気持ち悪くなるんだろう？とか。
なんで今いきなり嫌な気持ちになったんだろうとか。
その原因が分かって来た気がする。
一口にイライラと言っても私の場合、
→エネルギーが余ってるのにただじーっと寝てるときのイライラ
（その場合、体を動かしたり、英語を勉強したりすると治る）
→本当に体調が悪いイライラ
（休む）
→自分を丁寧に扱ってないイライラ
（家が汚かったり、手料理をたべてなかったりすることが原因）
と、色々あることがよくよく分かった。
だから
歩いたらスッキリする日と
歩きに行ったら疲れる日とあったんだな。
今まで分かってなかったけど。
これが分かってきたらイライラの原因を外さないからモヤモヤの時間が減る！！
あと、これをやってみようと思い付いてるのに
全力でやらせない、やりたくない感が出てるのも分かる出来事があって。
あー何か今までと変わることが怖いんだな…と。
その時は、この間読んだ本で見た、
思考の思うツボにはならない。
今までありがとう、と言う。
思考さん、今までたくさんわたしを守ってくれて頑張って働いてくれてありがとう。
でももう大丈夫だよ。
って言うと良いらしい。
やってみたらわたしには聞く言葉だったので、
そんなに心配しなくていいよ。
思考さん。
わたしは良い方に変わっていくから大丈夫だよ、と言うようにしてみている。
記録として。
ria