まだまだページがあり、なかなか進まない笑。
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この中に出てる、自分の中から生まれる感情について。
わたしもここ一年で、本当にネガティブな方の感情について、
感じていい、出していい、
ネガティブな感情を悪者にしない、
ってことを頑張ってやって
随分、前より悪者扱いしなくなった。
しかし、本当に世間一般ではネガティブな
感情って良しとされないし
無意識でずーーーっと我慢してたんだなぁ、と
改めて振り返っても思うし
今でもふとした時に無意識に
不安心配恐怖などの気持ちは抑えこもうとしちゃう！
でも最近はとりあえず怖くても、なるべく言ってみる！
自分のために！！
感情があるのに吐き出せないと結局自分の中にどんどん溜まって詰まって
便秘になっちゃうんだよね
感情が詰まって便秘にならないように！！
昨日も、これを言ったら受け入れてもらえないかもしれないって感じた自分の話をしてみたら
相手はすごく聞いてくれて
ぐっすり寝れた笑。
言えた時点でもう完結なんだけどさ。
あー言いたかったんだな、
言えてよかったね、ってなりました。
毎日聞いてるakikoさんのライブ！
昨日のノリノリマントラ？が最高に好きでした笑。
昨日で26日目だったそう。
一ヶ月で一旦終わるみたいなので寂しいけど
一ヶ月も毎日やってくれたことに感謝しかない~
しかし本当に地球ってよく出来てるんだね~。
宇宙と地球の良いと言われてることって
反対だったりするからね~ってakikoさんも言ってたなぁ
そう思ったらみんなよく頑張ってるとしか
言いようがないよね!!
出た感情は溜めずにどんどん出そう。
ノートに書く、信頼してる人に聞いてもらう、
叫ぶ笑、モヤモヤを追求する、
毎日スッキリ生きれるように
出来ることはやろう。
ria