先週の悩みがなくなっちゃったな~と気付いたコーチングから一週間が経った。
もうずっと前のことみたいに感じる笑！！
自分の細かな変化を知ること、認めることが
これからの未来を創造する上で大切だと実感しまくって
未来創造日記を付けたこの一週間。
今までより随分穏やかに過ごせた。
あと実感したのは便秘と一緒で
自分の中に生まれるものや感じるものは
もうその都度その都度どんどん出して溜めないほうが良いということ。
少しのことでも溜めてるとどこかで詰まる。
すぐ出せない時はその日の寝る前にノートに書いてみる。
その時できる精一杯をやる。
それだけで自分への信頼は随分上がるし、
モヤモヤモヤモヤを引きずらなくてすむ！
引きずっても良いしネガティブでも叶ってきたことが立証されたから、別にそれでも良いんだけど自分がしんどいもんなぁ、と
ということで今日の意識
👇
・一日中罪悪感なく寝れた、気持ちよかった。
・ある食材でご飯を作った
・便秘が解消しスッキリ
・確定申告が前にやった時よりすごく簡単になってて感動した
・アイちゃんの動画をずーっと見まくって
かなり元気！！
・望みを改めて書き出した
・今すぐ何かしたい気持ちになった
・苦手な言葉を書き出して設定し直した
・一日中家にいたけどイライラしなかった
・嫌なことは近付かない、と思って放置できたことがあった
以上~~！！
憧れる人のことだけダウンロードし続けよう~~！
ria