今週はずっと仕事してました。
まだ会社勤めでそこから抜け出せてないけど
お金の不安がだいぶだいぶ減った。
そして、本当に今起こってることを
問題視しなくなった。
前は
〇〇があった→悲しい→なんでこんなこと言われなきゃいけないの？
→ねぇ、聞いてよ~私悪い？
とかやってた笑。
今は
〇〇があった→悲しい→なんで悲しいと思った？→本当はこうしてほしかったね、
→終わり。
ほんとこれだけになった。
華麗なる変身！！！自分で言う
あと、モヤモヤが終わらない時は
根本の原因に行き着くまでしつこく考えて
見つけ出します。
なんで？なんでそう思ったの？
をずーっとひたすら。
で、結局そうすると最後は
じゃあわたしに今出来ることは何だろう？
と自分に聞くと
本当に今、今できることって限られてて、
それが出たら一生懸命するだけしか方法ないじゃん、ってなるから悩まなくなる。
よく分からないけど不安になるときもある！
もう、それは仕方ない、
そんな時もあるよって
沢山の人たちが言ってるので
素直に寝る。好きなことやる。
それでも駄目ならその間は苦しむ笑。
あと仕事で理不尽に怒られた時は
愛ちゃん方式で
わたし悪くねーし！を採用。
これかなり効果発揮してて笑。
頼んだ上司が悪い
終わり。
自分が悪かったな、と思ったら
良くする為に反省はする。
でも責めない。
終わり。
あと嫌なことがあったら
なるべく気持ちを伝える努力をする。
自分の為に！！！
言ってくれたんだ、もしくは
努力してくれたんだ！と自分が自分に思えることは大きい。
そのあとの結果云々より言う努力をしたことで
気持ちがびっくりするほどおさまる！
去年の年末までに色んな人に
自分の気持ちを我慢せずに言うってことを
努力してやってみたら
今こんなにスッキリ生活出来るようになりました。
言ってみると、今まで言ってこなかった分、
今度はもっと伝えれる言い方を考えよう、
とか勝手に思ってる。
ありがとう自分！！
もう、言って切れる関係ならそもそも
いらないんだ。
不調も大丈夫。
ゴーゴーです。
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