出世払いコーチングに行かせてもらってます。
杏菜さんのブログは、
すごく、心配性で不安性なわたしを
安心させてくれる！！！
今日のブログも今の自分に刺さりました。
〉行動をしているのに
「なかなか変化がないなー」という方は
だいたい「変化」の理想が高いです（笑）
〉どんな些細な「変化」でも、「変化」。
「なかなか変化がないなー」という方は
だいたい「変化」の理想が高いです（笑）
〉どんな些細な「変化」でも、「変化」。
あーわたしもおっきいことばっかり
考えすぎてたな。
わたしも変化を出してみよう！と思い
書いてみました。
🌠水の味が分かるようになり以前よりこだわるようになった。
🌠外食や甘いもの、おやつに興味がなくなってきて、自分で作ったものが食べたくなり
自分で料理をするようになった
🌠以前より掃除をするようになった
(この3点、自分の生活を、居心地をよくしたいと、やっと思い始めた気がします。)
🌠彼はわたしを好きなんだ、という前提が体感出来た。
🌠可愛いと言われることが増えた。
🌠朝起きれるようになった。
🌠仕事に行ける日が増えた。
🌠本心を言うようになってきた
🌠欲しければ買ってみることが出来るようになった
🌠前より怒ったり悲しんだりの感情を
我慢しなくなった
一番大きかったのは、
人に思ってることを伝えても大丈夫、
ネガティブな感情は抑えずに感じる、
このへんが少しずつ出来るようになってきたことかなぁ。
だって、ずっと悪いと思って生きてきたから。
自分の意見なんて出すだけ無駄だと思ってたから。
へばりつきすぎてて
ちょっとやそっとじゃ治らない
でも、とりあえず伝える。
とりあえず感じてみる。
やってみています。
不安、心配も、自分でやってるって
分かっててもすぐ戻っちゃう。
癖って怖い
でも確実に以前より切り替えれるように
なってきた、というか
切り替える手段を持てるようになったのかな？
それでも駄目なときもまだまだあるけど！
でももうコツコツやっていくしかない。
そこは意識してやらないといけない。
すぐ深刻になっちゃうけど、
深刻になりすぎず、
やっていけたらよいなぁぁーーー
杏菜さん、いつもありがとうございます。