今日からまたトレーニングスタートしました
前回のトレーナーさんは年末で辞めてしまい
新しいトレーナーさん
前回のトレーナーさん好きだったのになー。
新しい方は元気もりもりな方で
今んところ大丈夫そーかな
トレーナーさんが嫌だと頑張れない笑
とりあえず測定。
46.6まで増えてたから心配したけど
調節しまくって43.5まで戻せてた！
リバウンド恐ろしい
今日は今までやってないトレーニングで
下半身メインでした！
途中から脚ガクブルwww
けど筋肉痛にはならなさげかな
家でも軽く腹筋的なんしてみた
お腹よ凹め〜
しかし何でしゃがんだりするトレーニングは
吐きそうなるんやろか
そして今日からリセットday
食物繊維とフルーツのみを5日間。
年末年始の暴食で胃も乱れてるやろから
デトックスでけたらいいなー
リセットday意外ときつくないんよねー
けど肉好きやから肉欲する
とりあえず5日間の我慢だ‼︎
3か月頑張るぞー‼︎